Bij Fysiotherapie De Verandering in Hendrik-Ido-Ambacht bieden wij deskundige zorg voor mensen met het iliopsoas syndroom. Deze aandoening, die pijn en bewegingsbeperkingen rond de heup veroorzaakt, kan uw dagelijks leven of sportprestaties ernstig beïnvloeden. Met de juiste behandeling helpen wij u weer soepel en zonder pijn te bewegen.

​

Wat is het Iliopsoas Syndroom?

Het iliopsoas syndroom ontstaat door problemen in de iliopsoas-spiergroep, bestaande uit de psoas major, psoas minor en iliacus. Deze spieren zijn essentieel voor het buigen van de heup en het stabiliseren van de romp. Bij dit syndroom kunnen er klachten ontstaan door irritatie of overbelasting van de pees (tendinopathie), ontsteking van de slijmbeurs (bursitis), of een "snappende" pees die hoorbaar of voelbaar is tijdens bewegingen.

Het syndroom komt vaak voor bij sporters die repetitieve bewegingen maken, zoals hardlopers, dansers en voetballers. Ook factoren zoals een slechte houding, spieronevenwichtigheden of een plotselinge toename van trainingsintensiteit kunnen een rol spelen.

​

Symptomen van het Iliopsoas Syndroom

De klachten bij het iliopsoas syndroom zijn meestal gelokaliseerd aan de voorzijde van de heup of in de lies. Veelvoorkomende symptomen zijn:

• Pijn bij het buigen van de heup, zoals bij traplopen of opstaan uit een stoel.

• Een knappend of klikkend gevoel tijdens bewegingen.

• Gevoeligheid in de liesstreek of ter hoogte van de heupaanhechting.

• Stijfheid of beperkte mobiliteit van de heup.

• Pijn die kan uitstralen naar de onderrug, bovenbeen of de lies.​

​

Diagnose en Behandeling

Tijdens een eerste consult bij Fysiotherapie De Verandering bespreken we uw klachten en voeren we een uitgebreid lichamelijk onderzoek uit om de oorzaak van het probleem te achterhalen. We kijken naar uw houding, bewegingspatronen en spierbalans.

​

De behandeling richt zich in eerste instantie op pijnvermindering en het herstellen van de mobiliteit. We bieden gerichte oefeningen aan om spanning in de iliopsoas-spieren te verminderen en de pees te ontlasten. Naarmate de klachten afnemen, richten we ons op het versterken van de spieren rondom de heup en het verbeteren van de stabiliteit. Daarnaast krijgt u advies over het aanpassen van uw trainings- of beweeggewoonten om herhaling van klachten te voorkomen.

​

Herstel en Preventie

Voor een duurzaam herstel is een combinatie van gerichte oefentherapie en preventieve maatregelen belangrijk. Door de spieren rondom de heup sterker en flexibeler te maken, verbeteren we niet alleen de functie van de iliopsoas-spieren, maar ook de algehele stabiliteit van het bekken en de romp. Wij begeleiden u stap voor stap bij het opbouwen van belasting en geven advies over een goede houding, ergonomisch bewegen en hoe u overbelasting in de toekomst kunt voorkomen.

​

Bij Fysiotherapie De Verandering geloven we in een persoonlijke en effectieve aanpak. Of u nu sporter bent of klachten ervaart in het dagelijks leven, wij staan klaar om u te helpen.

Heeft u last van pijn of beperkingen door het iliopsoas syndroom? Neem vandaag nog contact met ons op. Samen werken we aan een pijnvrije toekomst en een sterk herstel.