Omega 3
Omega 3-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren die een cruciale rol spelen in tal van lichaamsprocessen. Ze staan bekend om hun krachtige ontstekingsremmende werking en zijn essentieel voor een goede gezondheid van hart, hersenen en gewrichten. Omega 3 ondersteunt het immuunsysteem en draagt bij aan de instandhouding van een normale werking van de hersenen en het gezichtsvermogen. Daarnaast helpen deze vetzuren het lichaam bij het goed opnemen van voedingsstoffen en het efficiënt afvoeren van afvalstoffen, wat belangrijk is voor een gezonde ontgifting.
​
Omega 3 is ook een belangrijke bouwstof voor een gebalanceerde hormoonhuishouding. Dit maakt het vetzuur onmisbaar, zeker in tijden van stress, chronische pijn, chronische peesklachten of hormonale disbalans. Toch krijgen veel mensen onvoldoende Omega 3 binnen via hun voeding. Daarom wordt suppletie aanbevolen, maar dan wel in de juiste vorm.
​
Omega 3 vetzuren hebben niet alleen voordelen voor je algehele gezondheid, maar kunnen ook specifiek helpen bij het verminderen van chronische pijnklachten en chronische peesklachten. Verschillende studies laten zien dat omega 3 een ontstekingsremmende werking heeft, waardoor het kan bijdragen aan minder pijn en een sneller herstel bij klachten zoals langdurige rugpijn, schouderpijn of peesontstekingen (tendinopathieën).
Daarnaast merken veel mensen met chronische pijnklachten dat omega 3 kan helpen om het gebruik van pijnstillers of ontstekingsremmers te verminderen. Dit kan gunstig zijn om minder afhankelijk te worden van medicatie en mogelijke bijwerkingen te beperken.
Kortom, omega 3 is een natuurlijke ondersteuning voor het lichaam die je kunt inzetten als onderdeel van een duurzame aanpak van chronische klachten. Meer lezen? Bekijk ook dit artikel over omega 3 als natuurlijke pijnstiller in het wetenschappelijke tijdschrift PlaceboNocebo.
​
Waarom Omega 3 van Eqology beter is dan capsules
De Omega 3 van Eqology wordt geleverd in vloeibare vorm, wat zorgt voor een veel betere opname in het lichaam dan traditionele capsules. Daarnaast is de kwaliteit van Eqology’s Omega 3 hoog: het wordt duurzaam gewonnen uit wilde vis (niet gekweekt), is gezuiverd van zware metalen en oxidatie, en bevat een optimale verhouding van EPA en DHA. Uniek aan Eqology is dat het supplement ook polyfenolen bevat uit olijfolie, die de Omega 3 beschermen tegen oxidatie en de werking in het lichaam versterken.
Waar veel capsules nauwelijks effect hebben doordat ze slecht worden opgenomen of snel oxideren, is Eqology’s vloeibare vorm direct actief en biologisch beschikbaar. Je voelt het verschil vaak al binnen enkele weken.
​
Chronische pijnklachten en chronische peesklachten in relatie tot de opname van voedingsstoffen.​
Bij chronische (pees)problemen, zoals peesontstekingen of tendinopathieën, speelt ontsteking een grote rol. Omega 3 helpt deze ontsteking te remmen, maar net zo belangrijk is dat het zorgt voor een betere opname van bouwstoffen zoals eiwitten, collageen en mineralen die nodig zijn voor herstel. Een goed werkende celwand — mede opgebouwd uit Omega 3 — zorgt ervoor dat voedingsstoffen beter binnenkomen en afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Daarom is Omega 3 van Eqology een waardevolle aanvulling bij chronische pijn- of peesklachten.
Fysiotherapie de Verandering kijkt verder dan alleen de klacht
Bij Fysiotherapie de Verandering geloven we dat echte verandering begint bij het totaalplaatje. Natuurlijk staan we sterk in het behandelen van lichamelijke klachten met fysiotherapie, oefentherapie en manuele therapie. Maar in veel gevallen ligt de oorzaak of de oplossing dieper dan alleen in het spier- of gewrichtsstelsel. Daarom kijken wij graag breder: naar leefstijl, voeding, stress, herstelvermogen én naar wat er op celniveau in het lichaam gebeurt.
​
Een goed voorbeeld hiervan is het meten van de Omega 3-status via een eenvoudige bloedtest (vingerprik). Uit onderzoek blijkt dat een verstoorde balans tussen Omega 3 en Omega 6 een rol kan spelen bij chronische ontstekingen, pijnklachten en zelfs herstelproblemen. Door deze balans in kaart te brengen, kunnen we gericht advies geven over voeding of suppletie – bijvoorbeeld met hoogwaardige Omega 3 van Eqology – om het lichaam weer in balans te brengen.
​
Door fysiotherapie te combineren met inzicht in de interne gezondheid, kunnen we beter onderbouwen waarom herstel soms stagneert of pijn blijft terugkeren. Zo pakken we niet alleen de symptomen aan, maar zoeken we samen naar de onderliggende oorzaken. Dit integrale werken is wat ons onderscheidt: bij Fysiotherapie de Verandering draait het om échte, duurzame verbetering van jouw gezondheid.
​
Wil jij weten hoe het met jouw Omega 3-waarden staat? We denken graag met je mee.
