Fysiotherapie de Verandering

Praktische, eenvoudige stappen naast oefeningen: rustige cardio, slaap verbeteren, slimme hulpmiddelen en voeding. Inclusief weekplan en veiligheidstips.

Heb ik een nieuwe knie nodig of niet? een vragenlijst om te helpen.

Oefeningen voor lage rugpijn, welke moet ik wel en niet doen?

Last van nekpijn? Leer welke kussenhoogte en materialen werken, hoe houding meespeelt en kies slim

hardloop blessures

Een nieuwe knie (totale knieprothese, TKP)  is een geweldige kans om weer vrijer te bewegen. Maar het echte verschil maak je in de weken...

Ontdek de oorzaken van chronische pijn en welke factoren het versterken. Lees hoe je met voeding, beweging, slaap en stressreductie zelf chronische pijn kunt verminderen.

Heb je al een tijd last van pijnklachten? Zoals rugpijn, nekpijn of andere chronische pijn waar geen duidelijke oorzaak voor gevonden...

informatie over voeding en pijn

Cervicale hernia: opereren of niet? Wat is verstandig bij nekklachten met uitstraling? Een uitstralende pijn vanuit de nek naar je arm,...

Verschil tussen fysiotherapie en manuele therapie

Nekpijn is een veelvoorkomend probleem dat de kwaliteit van leven aanzienlijk kan verminderen. Bij Fysiotherapie de Verandering richten...

Schouderpijn en nieuwe inzichten

Fibromyalgie is een complexe aandoening die vaak wordt gekenmerkt door wijdverbreide spierpijn, pijn, vermoeidheid en slaapstoornissen,...

Het Onderscheid tussen Subacromiale Pijnklachten en Frozen Shoulder: Begrijpen en Behandelen. In de wereld van fysiotherapie zijn...

Lage rugklachten of lage rugpijn is een veelvoorkomend probleem dat een aanzienlijke impact kan hebben op de kwaliteit van leven en het...

Duizeligheid is een veelvoorkomend symptoom dat diverse oorzaken kan hebben. Het begrijpen van de verschillende soorten...

Chronische pijn is een complex en ingrijpend fenomeen dat het dagelijks leven van talloze individuen beïnvloedt. Het begrijpen van de...

We kennen ’m allemaal: “Zit rechtop, schouders naar achteren, anders krijg je rugpijn.”  Klinkt logisch, maar het verhaal is te simpel....