Rugstenose, ook wel spinale stenose genoemd, is een aandoening waarbij het wervelkanaal in de onderrug (de lumbale wervelkolom) geleidelijk nauwer wordt. Hierdoor komt er druk te staan op het ruggenmerg of op de zenuwen die naar de benen lopen. Dit kan zorgen voor een scala aan klachten, zoals:

• Pijn in de onderrug

• Uitstralende pijn naar één of beide benen

• Gevoelloosheid, tintelingen of een doof gevoel

• Spierzwakte in de benen

• Moeite met lopen of lang staan (de zogenaamde "etalagebenen")

• Verlichting van klachten bij vooroverbuigen of zitten

​

Hoe ontstaat rugstenose?

Rugstenose ontstaat vaak door natuurlijke slijtage van de wervelkolom. Door ouderdomsveranderingen zoals artrose, uitpuilende tussenwervelschijven, verdikte gewrichtjes of verkalkingen van banden, wordt de ruimte in het wervelkanaal kleiner. Hierdoor kunnen zenuwen bekneld raken, wat leidt tot de typische klachten van stenose.

​

Een veilige en effectieve eerste stap: fysiotherapie en manuele therapie

Bij Fysiotherapie de Verandering bieden we een rustige, veilige én doelgerichte aanpak van rugstenose. Zowel fysiotherapie als manuele therapie zijn in veel gevallen een veilige en onschuldige manier om te starten met behandelen, zónder direct te hoeven denken aan zware medicatie of operaties.

​

Als manueel therapeut zijn we gespecialiseerd in het verbeteren van de bewegelijkheid van de wervelkolom. We gebruiken daarvoor zachte mobilisatietechnieken en hands-on behandelingen, gecombineerd met gerichte oefentherapie. Doel is om:

• De druk op de zenuwen te verminderen

• De beweeglijkheid van de onderrug te verbeteren

• De houding en bewegingspatronen te optimaliseren

• Spierspanning te verminderen

• Het vertrouwen in bewegen te vergroten

Daarnaast krijg je advies over dagelijkse activiteiten, houdingen en hoe je klachten kunt voorkomen of verminderen.

​

Goede samenwerking met medisch specialisten

In sommige gevallen – bijvoorbeeld als de klachten ernstig zijn of niet voldoende verbeteren met therapie – is aanvullende diagnostiek of een medisch specialistische behandeling nodig. Denk hierbij aan:

• Beeldvorming zoals een MRI of CT-scan om de ernst van de vernauwing in beeld te brengen

• Pijnbehandeling door de pijnpoli, zoals een zenuwblokkade of injectie

• Neurochirurgisch overleg bij overweging van een operatie om ruimte te creëren in het wervelkanaal

Omdat we bij Fysiotherapie de Verandering al jaren samenwerken met huisartsen, pijnspecialisten en neurochirurgen, kunnen we – indien nodig – snel schakelen en zorgen voor een goede afstemming van zorg. Jij blijft altijd centraal staan.

​

Herken je deze klachten?

Ervaar je klachten zoals beenpijn bij lopen, krachtverlies, of een zwaar gevoel in de benen? Merk je dat rust of zitten tijdelijk helpt, maar het probleem steeds terugkomt? Wacht dan niet te lang.

Met een persoonlijke aanpak en heldere uitleg helpen we je graag verder. Maak gerust een afspraak voor een intakegesprek.