Fysiotherapie de Verandering

Artrose wat kan ik zelf doen om pijn te verminderen? Ik heb artrose? Verminderen pijn.

Een nieuwe knie (totale knieprothese, TKP) is een mooie kans om weer vrijer te bewegen. Maar het echte verschil maak je in de weken en maanden ná de operatie: met goede fysiotherapie, consequent bewegen thuis en slimme keuzes voor het type fiets waarmee je dagelijks kunt oefenen. In deze uitgebreide gids leg ik uit waarom fysiotherapie zo belangrijk is, hoe je veilig en effectief elke dag (bij voorkeur) 15 minuten kunt fietsen op een zitfiets of hometrainer, en welke toe