Fysiotherapie de Verandering

Praktische, eenvoudige stappen naast oefeningen: rustige cardio, slaap verbeteren, slimme hulpmiddelen en voeding. Inclusief weekplan en veiligheidstips.

Ontdek de oorzaken van chronische pijn en welke factoren het versterken. Lees hoe je met voeding, beweging, slaap en stressreductie zelf chronische pijn kunt verminderen.